Trainingsintensiteit

Maandag/dinsdag/woensdag/donderdag/vrijdag

  • Ochtendtraining voor school (1h15’u)
  • Avondtrainingen met de beloftenploeg (1u30’ tot 2u))
  • Wekelijks ook fitness en/of krachttraining met blessurepreventie
  • Individuele training in functie van het lessenrooster.
  • Spelers die reeds meetrainen met het eerste team van Telenet Oostende krijgen een aangepast schema in de basketschool.

Maandag/woensdag/vrijdag

  • De spelers die ter beschikking staan van DUVA FRUIT Oostende trainen met deze ploeg mee. Dit kan variëren van twee tot drie trainingen.
  • Voor de andere spelers is er avondtraining voorzien bestaande uit physical training en fundamental basketball skills.

Wedstrijden

  • De beloftenploeg van de Basketschool Oostende komt uit in de U21 competitie maar speelt daarnaast ook nog de Vlaamse Bekercompetities.
  • Spelers die gekwalificeert zijn voor Duva Gistel Oostende treden aan in tweede nationale en kunnen tot twee wedstrijden per weekend spelen.
  • Sommige spelers kunnen reeds opgenomen worden in de kern van 12 spelers bij het eerste team.

Vakantie

  • Tijdens de vakanties zullen er specifieke stages georganiseerd worden (2 of meer trainingssessies per dag)
  • Er zal deelgenomen worden aan (buitenlandse) jeugdtornooien in functie van het aanbod en de opportuniteit. Vorig jaar nam de Basketschool Oostende deel aan het internationaal juniorentornooi in Valladolid (Spanje) waar de zelfs de finale werd gehaald (maar nipt werd verloren van Estudiantes Madrid)
Back to top